1. Стресс
«Don't Worry, Be Happy» — это не только строчка из легендарной песни, но и кредо, которому следует следовать, чтобы защитить свою кожу.
Научные работы показывают, что стрессовая обстановка приводит к преждевременному старению. Просто сказать: «Просто меньше стрессуй», — это немного глупый совет для большинства людей.
Но! Есть решение, чтобы минимизировать воздействие стресса на ваш организм. У вас должно быть не менее 1 часа полной релаксации в день. Это может быть йога, чтение книги, прогулка с собакой или даже просмотр телешоу! Главное правило — это не должно заставлять ваш организм переходить в «режим реакции на стресс» (то есть не смотрите и не читайте ничего, что может вас взволновать)
2. Не использовать SPF
Иногда нанесение SPF-средств может раздражать, но оно крайне важно для здоровой и сияющей кожи.
Даже если на улице пасмурный день, необходимо использовать средство с SPF-фактором не менее 30, а лучше 50. Ультрафиолетовые лучи легко проникают сквозь облака и старят вашу драгоценную кожу.
3. Гидратация
Наша кожа на 64% состоит из воды. Что будет, если вы не будете пить достаточно? Ну, кожа не сможет быстро восстановиться, так как ей будет не хватать самого важного компонента.
Конечно, вы можете использовать хороший антивозрастной крем или эссенцию. для повышения гидратации (мы делаем один из лучших, подмигивание), но он не защитит вас на 100%, если вы будете пить всего 2 стакана воды в день. 2 литра жидкости должно хватить. Все жидкости считаются, чай, сок и газировка подойдут, так что если вы не любитель воды, вы можете найти напиток по своему вкусу!
Важное примечание: кофе НЕ считается, поскольку он обладает легким мочегонным эффектом.
Хотите помочь своей коже еще больше? Ознакомьтесь с нашим ведущим уходом за кожей. Summus на 97% эффективен в борьбе со старением кожи. Мгновенные результаты, подкрепленные наукой, гарантированы.
